こんにちは
日産プリンス三重 四日市本店です
急に寒くなりましたね
衣替えはもう済みですか？
あまり聞いたことがない言葉だと思いますが
秋バテという言葉をご存じですか？
夏が過ぎ去り過ごしやすいはずの秋に入ったのに
身体がだるい、疲れが取れない、やる気が出ない・・・
そんな症状に心当たりがある方
もしかすると
秋バテかもしれません
秋は天気の変化と１日の寒暖差がとても大きい季節
そんな変化の多い秋に夏の疲れを引きづったまま突入すると
身体は悲鳴をあげて秋バテの症状がみられるようになるそうです
秋バテはとくに生活リズムが崩れた時に起こりやすい
生活リズムを整えるには
・３７度〜39度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり
１日の疲れを癒す
・マッサージやストレッチで体のコリをほぐす
・毎日20〜30分のウォーキングなど有酸素運動を取り入れる
・ビタミン、ミネラルなど栄養素を積極的に摂る
かぼちゃ、サツマイモ、きのこ類などもオススメみたいです
体調管理をしっかりし
美味しい旬の物
をたくさん食べ、紅葉
を見に行ったり
秋を満喫しましょう
四日市本店スタッフ一同
健康には十分に気をつけていきたいと思います
電気自動車ご利用のお客様へ
少し前にもお伝えしましたが
お日にちが近づいてきたので改めてお伝えさせて頂きます
四日市本店に設置している急速充電器の定期点検のご案内
１０月１４日（金）１３時〜１７時
上記の日時に定期点検をさせて頂きます
点検作業中は
ご使用して頂けませんのでご了承ください
四日市本店には90KWと50KWの２台設置してありますが
点検させて頂くのは90KWのみとなりますので
50KWの方は普段通りご使用頂けます
ご迷惑、不便お掛け致しますがよろしくお願い致します
