みなさまこんにちは😊🤍
札幌ドーム前店です❕
お久しぶりです🥰
🤍💚🤍💚ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか🤍💚🤍💚
前半はぽつら雨が降っていましたが最後は晴れましたね🌤️
旅行やキャンプ、実家に帰省したりなどゆっくり過ごせましたでしょうか✨✨
私は犬とお散歩したり、友達とカフェに行ったり穏やかな時間を楽しみました🤍
緑が綺麗な季節になってきましたね💚
ドーム前店のチューリップも元気に咲いています🌷🌷🌷
ちなみに暑熱順化という言葉をご存知でしょうか❔
暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まるので、体を暑さに慣らしましょうという意味です🔥
ウオーキングの場合は１回３０分、ジョギングの場合は１回１５分を週５で取り入れるといいみたいですよ❕❕
入浴やサウナも効果があるそうです🛁
私は犬とのお散歩＋毎日３〜５キロ走っています🏃♂️🏃♂️🏃♂️
みなさまも真夏対策を今からしっかり講じていきましょうね🥰
最後までお読みいただきありがとうございました❕❕
🌷札幌ドーム前店🌷
