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21/11/26 09:30

ピキーン(゚Д゚;)

おはようさんです
寒河江店よ氏です




ナナメ前の武田姉御は



今日も腰が痛いみたい



最近スタッフから
「腰が
イテテテテ…


って声がよく聞こえるの。


だからここは私が
一肌脱いでやろうって話。

※ちなみに私も慢性腰痛持ち



はっきり言うと腰痛の85%ぐらいは
原因不明
なんですって
怖いですね




【考えられる原因】

長時間の中腰やすわりっぱ
デスクワークが増えた現代ならでは?





運動不足で筋肉が弱って
こう筋がピーーンってなったり




寒いとき筋肉が硬直して
神経が刺激されたり
冬場は古傷が傷みやすい




とかとかほんとに色々

腰痛も十人十色。



warning
注意warning
歩けない、何をしてても
痛い方は速やかに
お医者さんへゴー


お医者さんや、接骨院にいって
原因が分かれば楽ですよねcrying_face



そんな時間はない!って方

ストレッチが有効的


自己流で揉んだりまったり
危険らしいですface_screaming_in_fear



このサイトがわかりやすくておすすめです
https://hc.kowa.co.jp/vantelin/harebare/first_step/vol02/



専門家じゃないので
下手なことは言えないな
と、いうことで



引用サイトへお飛びください
カタカタッとお調べください
すいませんfolded_hands





個人的に
バンテリンのサポーターは楽です

あとは
医者でもらうロキソニンの湿布と

市販の鎮痛剤


効くぜえ





日本人の悩み
No.1
「腰痛」


みなさんの
少しでも負担が軽くなりますように


 
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