早いものでもう５月も半ばに差し掛かりました。
新緑の季節
となり、気持ちよく過ごせる季節となりましたが皆さんは連休明けの五月病は大丈夫でしょうか
「五月病」とは、新しい環境の変化に心と体が追い付かずに、不調をきたす状況の事で
大人だけではなく、子供もなりうるものだそうです。
「五月病」を予防するためには、何より日頃から生活リズムを整えることが大切で
出来るだけ午前中に日光などの光
を浴び、睡眠時間
も平日・休日問わずなるべく一定に保つなど、出来る事から少しずつ取り組む事が良い様です。
ちなみに私は五月病とは無縁の様です
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定休日が変わりました、ご注意下さいご不便掛けますが宜しくお願いします
