最近はかなり秋らしくなって、朝晩冷え込みますね！
先日も朝は１０℃くらいの気温だったとか・・・
日中との寒暖差が大きいので、風邪に気をつけていきましょう！
１０月頭から、ジムにいきはじめました！！
ほぼ運動しなかったわたしが、運動しはじめました。
代謝はかなり落ち（年齢ですかね）
筋力も落ち（年齢ですかね）
このままじゃやばい！！と、一念発起。
まあまだ数えるほどしか行けてないのですが
多いときは４．５キロくらい歩いたり走ったり、筋トレしたり、レッスン参加したり・・・
（４．２キロ歩いたり走ったりしたときのです）
筋肉をつけたいのと、なんといっても低体温を改善したい！！
ひどい時は体温３４度台！！そのせいで起こる体調不良・・・
さすがに３４度台のときは冬眠前の動物かと思いました（笑）
これからの季節はもっとつらくなりますね（；_；）
コロナで熱測る機会も多くなり、皆様も自分の平熱を知ることも
多くなったのではないでしょうか
よく食べよく運動してよく寝る！これが一番ですね。
インフルエンザも流行る時期になりますし
（コロナの対策のおかげか、今年は去年よりぐっと少ないみたいですが）
予防接種も順番みたいですし、
たとえインフルでも今まで通りに受診もできなさそうなので
気をつけていきましょう！！
１０月２４日（土）・２５日（日）は
大感謝キャンペーン オータムフェスタ！！
ノートにリーフ、セレナやデイズも！！
たくさんの車種お得です！！
サービスメニューでは、除菌抗菌のクレベリン！
ウィンドウ撥水！おすすめです
撥水は、雨のときだけでなく、冬の霜対策にもなります！
毎年、冬の朝は大変・・・というお客様！！
ぜひ一度、冬本番になる前に撥水加工してみてください！
ご来店、お待ちしております！
今日は、オリオン座流星群！みれるみたいです
ちょっと雲が多めみたいなので、チャンスがあるといいですね
