最近はかなり秋らしくなって、朝晩冷え込みますね!
先日も朝は10℃くらいの気温だったとか・・・

日中との寒暖差が大きいので、風邪に気をつけていきましょう!
10月頭から、ジムにいきはじめました!!
ほぼ運動しなかったわたしが、運動しはじめました。
代謝はかなり落ち(年齢ですかね)
筋力も落ち(年齢ですかね)
このままじゃやばい!!と、一念発起。
まあまだ数えるほどしか行けてないのですが
多いときは4.5キロくらい歩いたり走ったり、筋トレしたり、レッスン参加したり・・・

(4.2キロ歩いたり走ったりしたときのです)
筋肉をつけたいのと、なんといっても低体温を改善したい!!
ひどい時は体温34度台!!そのせいで起こる体調不良・・・
さすがに34度台のときは冬眠前の動物かと思いました(笑)
これからの季節はもっとつらくなりますね(;_;)
コロナで熱測る機会も多くなり、皆様も自分の平熱を知ることも
多くなったのではないでしょうか

よく食べよく運動してよく寝る!これが一番ですね。
インフルエンザも流行る時期になりますし

(コロナの対策のおかげか、今年は去年よりぐっと少ないみたいですが)
予防接種も順番みたいですし、
たとえインフルでも今まで通りに受診もできなさそうなので
気をつけていきましょう!!
10月24日(土)・25日(日)は
大感謝キャンペーン オータムフェスタ!!


ノートにリーフ、セレナやデイズも!!
たくさんの車種お得です!!
サービスメニューでは、除菌抗菌のクレベリン!
ウィンドウ撥水!おすすめです

撥水は、雨のときだけでなく、冬の霜対策にもなります!
毎年、冬の朝は大変・・・というお客様!!
ぜひ一度、冬本番になる前に撥水加工してみてください!
ご来店、お待ちしております!
今日は、オリオン座流星群!みれるみたいです
ちょっと雲が多めみたいなので、チャンスがあるといいですね

