14

20/10/21 19:12

運動はじめました・・・

こんばんは!
最近はかなり秋らしくなって、朝晩冷え込みますね!
先日も朝は10℃くらいの気温だったとか・・・crystal

日中との寒暖差が大きいので、風邪に気をつけていきましょう!


10月頭から、ジムにいきはじめました!!
ほぼ運動しなかったわたしが、運動しはじめました。
代謝はかなり落ち(年齢ですかね)
筋力も落ち(年齢ですかね)

このままじゃやばい!!と、一念発起。

まあまだ数えるほどしか行けてないのですが
多いときは4.5キロくらい歩いたり走ったり、筋トレしたり、レッスン参加したり・・・


(4.2キロ歩いたり走ったりしたときのです)

筋肉をつけたいのと、なんといっても低体温を改善したい!!

ひどい時は体温34度台!!そのせいで起こる体調不良・・・
さすがに34度台のときは冬眠前の動物かと思いました(笑)
これからの季節はもっとつらくなりますね(;_;)
コロナで熱測る機会も多くなり、皆様も自分の平熱を知ることも
多くなったのではないでしょうかface_with_medical_mask

よく食べよく運動してよく寝る!これが一番ですね。
インフルエンザも流行る時期になりますしface_with_medical_mask
(コロナの対策のおかげか、今年は去年よりぐっと少ないみたいですが)
予防接種も順番みたいですし、
たとえインフルでも今まで通りに受診もできなさそうなので
気をつけていきましょう!!



10月24日(土)・25日(日)は
大感謝キャンペーン オータムフェスタ!!





ノートにリーフ、セレナやデイズも!!
たくさんの車種お得です!!


サービスメニューでは、除菌抗菌のクレベリン!
ウィンドウ撥水!おすすめですenlightened
撥水は、雨のときだけでなく、冬の霜対策にもなります!
毎年、冬の朝は大変・・・というお客様!!
ぜひ一度、冬本番になる前に撥水加工してみてください!


ご来店、お待ちしております!
今日は、オリオン座流星群!みれるみたいです
ちょっと雲が多めみたいなので、チャンスがあるといいですねstarcrescent_moon
facebook
はてブ
お気に入りに追加

埼玉日産自動車株式会社

深谷東方店

住所:埼玉県深谷市東方町5−20−5

電話:048-573-4123

営業時間:

販売:09:30〜19:00
サービス:09:30〜18:00

  • 今月の休業日:
  • 販売: 1日 2日 3日 4日 5日 12日 18日 19日 26日
  • サービス: 1日 2日 3日 4日 5日 12日 18日 19日 26日
新車 中古車 サービス アイコンの説明
アクセスマップ