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21/01/25 12:45

チョコレートは太らない!?

こんにちは!
カーライフアドバイザーの光地ですapple

2021年になったことに慣れず、
未だに書類に令和2年や2020年と書きそうになる私です。。grinning_face_with_sweat

緊急事態宣言が発令され、なかなかお出かけもできないので
ブログは何を書こうか、迷ってしまいますね。。thinking_face


みなさん、毎日欠かさず食べているものってありますか?
私は、毎日
チョコレートを食べます!笑

限度は考えながら、、でもつい食べすぎちゃいますdevil

でもそんな
チョコレートchocolate_bar
チョコに含まれる脂肪は
“肥満” に直結しないんだそうですsurprise
なぜかというと、、
カカオ豆の約半分の栄養素を占めている「脂肪」は
良質で直接太ることに繋がらないそうです!

最も多く含まれる脂肪酸の「ステアリン酸」が体内に吸収されにくく、

sparklesエネルギー源になりにくいsparkles
sparkles体脂肪として蓄えられにくいsparkles
という性質をもっているんですwink

ほかにも、
カカオポリフェノールはアルコールによる胃の負担を
抑えてくれるそうなので、お酒のお供にいいかもしれないですね8note

まだまだあります!
甘めのチョコレートを食べると、脳にエネルギーが補給されるので

集中力UPflexed_bicepsflexed_biceps お仕事や勉強のお供に8note

そして、
「チョコを食べるとネガティブな気持ちが抑えられ、ポジティブな気持ちが強くなる」
という研究結果も出ているようですので、
この新型コロナなどで気分が沈んでいるときには、
みなさんでチョコレートを食べましょうwink
ただ、食べすぎには
注意ですwarning

今回は雑学を紹介してみましたyes
ちょっと文章ばかりになってしまいましたgrinning_face_with_sweat
読んでいただいた方、ありがとうございますheart
ちょっと息抜きや暇つぶしになっていたら嬉しいです8note

新発売のチョコレートは要チェックしている私ですが、
何かオススメのチョコレートがあれば、ぜひ教えてくださいheart

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息抜きがてら、ぜひみなさま三田店にもお越しくださいyes
ご来店、心よりお待ちしておりますheart

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