夏の暑さが過ぎたと思ったら、急に朝晩寒くなりました。
ここ最近、肩甲骨〜背中〜肩首にかけて以前にはなかった違和感＆痛みが。。。
夜、寝がえりを打つのもしんどかったり、痛みでぐっすり眠れなかったり。。。
以前、大阪にいた頃は電車通勤で家から駅まで歩き、
駅の構内でも階段の上り下りなどで足を動かす機会が多かったのですが。。。
和歌山に帰ってきてからというものめっきり歩かなくなって。。。
筋力脚力がガクンと低下したのが要因のようです。
これではいかん！と出勤前に近くの神倉神社の石段をのぼってきました。
538段あるらしい石段、上り始めの一番急なあたりの途中で足がかすかにガクガクして、あれ？こんなにきつかったっけ？とちょっとショックを受けつつ。
上りきった頃には汗だくでしたが、新宮の町から海まで一望できました。
少し負荷のある運動をして体がポカポカしました。
お参りがてら続けてみます。
参拝する観光客のかたも多いスポットです。
ぜひ上ってみてください。
追記 マムシが出ることがあるようですのでご注意ください
