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13/06/29 10:48

ビーチサイドヨガ( ・∀・)

こんにちはっヽ(・´∀`・)ノ
サティ子ですcool

ご無沙汰しておりました〜!!
皆さま、お変わりありませんか?

梅雨入りして1カ月。
なかなか雨は降らないですが、
紫陽花が綺麗に咲いていて心が和みます。


梅雨時期の渋川で
先日、ビーチサイドヨガに参加してきました
時間は18時からで、夕暮れを楽しみながらヨガが出来るかなぁと
楽しみにしていたのですが・・・(・∀・)


数日前から降っていた雨。
当日は曇りの予報で、朝から雨が降っていました。
天気を心配しながらサティ子と仲間たちは渋川へ向かいます。


渋川到着っ!!


どよ〜〜んとした空・・・( ノω-、)


ヨガが始まる前に、インストラクターから
ヨガについてお話を聞き、
↓↓↓こんなヨガのミニブックをいただきました☆



一通り説明を受けて、ヨガSTART!!!!!

目を閉じて、まずは瞑想
波の音が心を沈めてくれます。

瞑想から、ゆっくりと目を開けて
目に光を取り入れていきます・・・・


・・・・・えっ!?

さっきまで、曇っていたはずの空は
いつの間にか太陽がのぞいています!!


Savasana (シャバーサナ)
仰向けになり、リラックスします。


気持ちいいほどの青空!!!
潮風も心地良いです(*´∀`)

今回のヨガは、きついポーズも少なく、
心身ともにリラックスできるポーズが多かったです。



目を閉じて合掌。
幻想的ですよね゚+.((ヽ(・ω・)ノ))゚+.

この日は、満月
渋川で満月を楽しむことができるかと期待していたのですが・・・
残念。
再び雲が広がってきたので、退散しました。

屋外で行われているヨガイベントに最近よく参加しているサティ子ですが、
きちんとヨガ教室に通っているわけではありません!
しかし、外で体を動かすことがこんなに気持ちいいとは・・・。
最高のリフレッシュです((o・д・)b♪



それでは、またヾ(´∀`○人●´∀`)ノ





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