皆様、こんにちわ、こんばんわ、おはようございます！
前回の分は割とお客様から反応して頂き
ありがとうございました！
ちょっとはずかしかったです
緊張して夜しか寝れないです
さて今回は
遂に書く時が来ました
フルマラソン
11月
海響マラソン
神戸マラソンが抽選で外れたので
急遽出場することにしました
3度目の海響マラソン
結果は
過去一遅かったです
過去一遅くて過去一つらかったです
おそらく人生初
マラソン中に足を攣りまして
初めての経験ですが、
いやー足を攣ると走れないんですね
いい教訓になりました
30キロ地点くらいで攣ったのですが、
ちょうどお客さんとすれ違って
「お互い頑張りましょうねー
」
といった矢先攣ったので
めちゃくちゃ恥ずかしかったです
お次は
防府読売マラソン
今年の目標が読売マラソンを完走することでした
制限時間は4時間
フルマラソンで4時間を切ることをマラソン業界ではサブ４と言います
多くの市民ランナーが4時間を切ることを目標にしています
なんといってもマラソン参加者の約20％しか切れないみたいです（細かい数字は覚えていません）
読売マラソンは4時間を切っていないとそもそも出れません
そして4時間切らないと完走できません
GARIGARIの自己ベストはグロスタイムで3時間55分くらい
余裕は全くないです
結果は、、、
見事完走しました
3時間45分くらい？
自己ベスト更新しました
2回挑戦されて完走できていないお客さんと
一緒にゴール出来たらいいねと話していたので、
お互いゴールできて、ゴールで会えてすごくうれしかったです
今回はチャットＧＰＴの言いなりで練習メニューをずっと組んでいましたので
チャットＧＰＴのおかげです
来年は100キロマラソンに挑戦しようと思っています
それでは次回のGARIGARI通信でお会いしましょう
さよーなりー
前回の分は割とお客様から反応して頂き
ありがとうございました！
ちょっとはずかしかったです
緊張して夜しか寝れないです
さて今回は
遂に書く時が来ました
フルマラソン11月
海響マラソン神戸マラソンが抽選で外れたので
急遽出場することにしました
3度目の海響マラソン
結果は
過去一遅かったです
過去一遅くて過去一つらかったです
おそらく人生初
マラソン中に足を攣りまして
初めての経験ですが、
いやー足を攣ると走れないんですね
いい教訓になりました
30キロ地点くらいで攣ったのですが、
ちょうどお客さんとすれ違って
「お互い頑張りましょうねー
」といった矢先攣ったので
めちゃくちゃ恥ずかしかったです
お次は
防府読売マラソン今年の目標が読売マラソンを完走することでした
制限時間は4時間
フルマラソンで4時間を切ることをマラソン業界ではサブ４と言います
多くの市民ランナーが4時間を切ることを目標にしています
なんといってもマラソン参加者の約20％しか切れないみたいです（細かい数字は覚えていません）
読売マラソンは4時間を切っていないとそもそも出れません
そして4時間切らないと完走できません
GARIGARIの自己ベストはグロスタイムで3時間55分くらい
余裕は全くないです
結果は、、、
見事完走しました
3時間45分くらい？
自己ベスト更新しました
2回挑戦されて完走できていないお客さんと
一緒にゴール出来たらいいねと話していたので、
お互いゴールできて、ゴールで会えてすごくうれしかったです
今回はチャットＧＰＴの言いなりで練習メニューをずっと組んでいましたので
チャットＧＰＴのおかげです
来年は100キロマラソンに挑戦しようと思っています
それでは次回のGARIGARI通信でお会いしましょう
さよーなりー
