朝ランを続けるためのモチベーション＝動機付け→「Ｔシャツ」
やる気がなくなる度に、新しいＴシャツを購入し、
１枚だったＴシャツが、８枚になりました
（笑）５月末頃から また「朝ランイヤイヤ期」が始まり
どうにもこうにも走りたくない
Ｑ：何故イヤなのか？
Ａ：（走る事は）エライから←理由は明確
朝ラン始めた頃は、
継続すれば、
いずれ１０ｋｍくらい 軽いジョグ程度 余裕で走れるようになるモノだ、
と信じで疑いませんでしたが、
いやいやイヤイヤ
いつまでたってもエライものはエライ！
昨日 新しいＴシャツが届きました
１週間くらい
「新しいＴシャツ着たい！」という気持ちで
朝ラン続けられると思います
もう一つ
わたしの
やる気を興す考え方
「０」か「１」なら 「１」でいこう！
「走らない」より「１００ｍでいい、走ってみよう」
「やらない」より「やる」
※仕事も同じです
それでも どうしても気が乗らない時は走らない（笑）
