皆さんこんにちは
BIZMATES熊崎です
今日は本当に寒いですね、、、
朝洗車しようと外に出ると！
雪が舞っていました☆
見えるかな？
写真センスが絶望的www
寒い日が戻ってきてしまいました
朝の散歩をしていると春の小さい花を咲かせて春が来てるなー
と、昨日までは思っていたのですが
急な雪に驚いてしまいました
三寒四温とは言いますが、
寒暖差が激しいので体もおかしくなってしまいますね。
□疲れがとれにくい
□昼間に眠くなる
□夜眠れない
□だるい
□やる気が出ない
□いらいらする
これらの症状のある方は
「春バテ」
かもしれません
原因は
寒暖差や、新しい環境のストレスによる自律神経の乱れによるものだそうです
自律神経を整えるためには
☆肩まで湯舟につかる
☆散歩やストレッチなど適度な運動
☆朝日を浴びて体内時計をリセット
☆ビタミン・ミネラル・カルシウムを取る
☆寝る前のスマホをやめる
だそうです、、、
全部は難しそうですね
特に、寝る前のスマホ
www全部できなくても一つだけでも行動を変えると症状が緩和されるかもしれませんね
いつもより少し早い季節の変わり目ですが、
元気を出していきましょう('◇')ゞ
3月は決算です★
ほしかったお車が通常よりお値打ちに購入で来たり様々な特典がついてきます('ω')ノ
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買うより！
リースやおまとめプランが月々の支払いが均等で楽々です！
もう車検や、税金の心配がいりません('ω')☆
ぜひ一度ご相談くださいませ
