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22/07/21 19:00

熱中症対策には


皆さんこんにちは、宇治東店の岡田です。

先日までの雨続きの日々が過ぎてからかな〜り暑いですねsweat_droplets

先日の休みの日にはあまりの暑さに危うく熱中症に

なりかけたくらいでした。。。。

水分補給が大事だとよく言われますが、

どんなものを飲むかが大事ですよね

以前何かの番組で見た熱中症対策の水分補給の話では

塩分をしっかりと補給するという部分で

スポーツドリンクなどが有名ですよねthinking_face

だからなのかスポーツドリンクさえ飲んでいればみたいな

風潮がありますが、実はそうではないみたいですsurprise

塩分を補給するのはもちろん大事ですが、同じくらい

ミネラルを補給しないといけないみたいですenlightened

ではそのミネラルが豊富な飲み物とは?

普段からなじみやすい飲み物でいうと麦茶だそうですsparkles

ただ正直、この番組を見たのが結構前なので記憶はあいまいですがgrinning_face_with_sweat

皆さん、スポーツドリンクだけではなくミネラルが豊富な飲み物を

摂取するようにしましょうyes


記憶があいまいな豆知識でした(笑)

 
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