22/07/21 19:00
熱中症対策には
皆さんこんにちは、宇治東店の岡田です。
先日までの雨続きの日々が過ぎてからかな〜り暑いですね
先日の休みの日にはあまりの暑さに危うく熱中症に
なりかけたくらいでした。。。。
水分補給が大事だとよく言われますが、
どんなものを飲むかが大事ですよね
以前何かの番組で見た熱中症対策の水分補給の話では
塩分をしっかりと補給するという部分で
スポーツドリンクなどが有名ですよね
だからなのかスポーツドリンクさえ飲んでいればみたいな
風潮がありますが、実はそうではないみたいです
塩分を補給するのはもちろん大事ですが、同じくらい
ミネラルを補給しないといけないみたいです
ではそのミネラルが豊富な飲み物とは?
普段からなじみやすい飲み物でいうと麦茶だそうです
ただ正直、この番組を見たのが結構前なので記憶はあいまいですが
皆さん、スポーツドリンクだけではなくミネラルが豊富な飲み物を
摂取するようにしましょう
記憶があいまいな豆知識でした(笑)
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