2

17/12/16 10:27

☆クリスマスフェアー☆//

みなさまこんにちは、Uタウン福知山の片岡です。angle



先週から今週にかけては初雪も降ったりして、一気に冬らしくなってきましたね。



こう寒くなると、外にも出たくない、、、暖かいところでじっとしていたい、、、

と動くのが億劫になってしまいます。crying



体もなまって、むくみがち、、、
 
と言うことで、最近はお風呂上りにストレッチを頑張っております。cool



一番の目的は脚のむくみをとること!



一日座り仕事をしていると夜にはむくんで脚がパンパンになってしまいます。crying

 
とりあえずは開脚開脚!  座った状態で脚を股関節が痛くなるところまで開いて何分もキープ!

 
その間に前屈も織り交ぜながら、その後は左右の足裏を合わせて膝をなるべく床に近づけます。



毎日続ければ柔らかくなるもんですね。


 
今では立った状態の開脚して前屈で、両肘までペタ〜っと床に付くようになりました。



スポーツをしている子供たちも、そうじゃない大人も、


体は柔らかいに越したことはありません。




皆さんもながら時間を利用してストレッチいかがですか〜?devil




 
*   *   *   *   *   *   *   *   *




さてさて、今週末は、


☆ ☆ クリスマスフェアー ☆ ☆

やっています。






写真のデイズルークスの他にも、社用車アップの車も多数入庫しています。



新車同然の社用車がお安く買えるチャンスですよ!


一度お越しください。laugh
facebook
はてブ
お気に入りに追加

京都日産自動車株式会社

U・タウン福知山

住所:京都府福知山市字岩井87-1

電話:0773-23-6344

営業時間:

販売:10:00〜18:00

  • 今月の休業日:
  • 中古車: 3日 4日 5日 6日 12日 13日 20日 27日
新車 中古車 サービス アイコンの説明
アクセスマップ