4

20/06/16 17:00

足を鍛える日


こんにちは!
大津店です(^^)

今日はカーライフアドバイザーの
筋トレについて紹介したいと思いますlaugh

一週間トレーニングする部位を分けていて
この日は足を鍛える日だったので
レッグプレス”を使ってトレーニングしたそうですenlightened



この写真は400キロついているそうで
それを8回2セットするみたいですsurprise
MAX560キロ上げます!!!

私がしてもビクともしないでしょうね...笑

おすすめは100キロをつけて
4秒で上げて4秒で下ろすを繰り返し
3分間続けるメニュー
ですが
しばらく歩けなくなるので注意とのことなので
やめておくことをおすすめします!!!

他のトレーニングも載せていきますので
お楽しみに〜!!!laugh

 
facebook
はてブ
お気に入りに追加

日産プリンス滋賀販売株式会社

大津店

住所:滋賀県大津市馬場3丁目16-37

電話:077-522-2211

営業時間:

販売:09:45〜18:00
サービス:09:45〜18:00

  • 今月の休業日:
  • 販売: 4日 5日 11日 12日 13日 14日 15日 16日 19日 26日
  • サービス: 4日 5日 11日 12日 13日 14日 15日 16日 19日 26日
新車 中古車 サービス アイコンの説明
アクセスマップ