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21/05/28 12:23

朝活!

皆さんこんにちは!

寒河江店の吉田です。



先日、日産のサークル活動で
 
人生で!!
わらび取りに行かせていただきました。


※1人だけはけごを持って行って恥ずかしかったです、、


普段関わりのない方ともお話ができたりいい経験でした!

もっと
コミュニケーション能力
身に着けたいなと改めて思いましたdizzy_face






朝苦手な人必見!

吉田調べですが少し紹介します!

朝起きるのが苦手な方は参考にしてみてくださいwoman_gesturing_no

パソコン・スマホは寝る1時間前まで!

これはよく聞きますよね

画面で脳が覚醒してしまいよい睡眠がとれなくなります

寝る前のYouTubeは危険ですね。。。


寝る前に食べ過ぎない!

特に寝る直前に食べると体温が上がって寝つけなくなります。

寝る2時間前までには食事は終わらせておきましょう




次の日に行うべきことを整理する!
寝ようとしてから「明日をやらなきゃ!」と

考えてしまって眠れなくなったことありますよね?

寝る前にやることリストを書くと安心感も生まれ良い睡眠につながります。




灰を使ってわらびのアク取りも自分でやってみたり、、、
朝が苦手な私ですが早起きできると


気持ちがいいですsparkles


みなさんも早起きで
いい朝をお過ごしくださいsun


 
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山形日産自動車株式会社

寒河江店

住所:山形県寒河江市大字寒河江字月越2-3

電話:0237-86-4141

営業時間:

販売:09:30〜18:00
サービス:09:30〜18:00

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  • 販売: 1日 2日 3日 4日 5日 6日 11日 17日 18日 25日
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