雨の日が増え、ジメジメ・ムシムシの暑さを感じやすくなる梅雨の季節、みなさまいかがお過ごしでしょうか❓
５月病とは聞きなじみがありますが、５月病と６月病は、どちらも新しい環境でがんばったことで起こる、心と体の疲れです。５月病は、連休明けに「急に」元気がなくなってしまう状態です。
一方で６月病（梅雨だる）は、数ヶ月分の疲れが「じわじわ」と溜まったところに、梅雨のジメジメや天気の変化が重なって起こります。
がんばりやさんほど、６月にカクッと元気がなくなってしまいがちです。
発症するタイミングと主な原因に明確な違いがありますが、続きは本日のおまけコーナーでおススメ対策などお知らせいたしますね🙂
K I C K S 発表・発売各店舗現車が届いています〜😆
６月２０日（土）２１日（日）新型キックスデビューフェアご来店いただけましたでしょうか❓
すでに試乗をされたみなさまもいらっしゃいますよね🙂
私はと言うと…まだなんです😭
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まだ現車をご覧いただいていない方、試乗されていない方は、お近くの埼玉日産店舗まで是非ご来店ください
マニアックな店舗スタッフが細部までご説明させていただきます😃
３０日(火)
１日(水)
７日(火)・８日(水)
１４日(火)・１５日(水)
２１日(火)・２２日(水)
２８日(火)・２９日(水)
定休日、営業時間外は、
埼玉日産 緊急サポートセンター（２４時間３６５日受付）
フリーダイヤル ０１２０−１９１−０２３ まで
ご連絡のほど、よろしくお願い申し上げます
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今日のおまけ〜
５月病の原因：４月の新生活による緊張から、大型連休（GW）を機に気が緩むことで引き起こされます。
５月病がゴールデンウィーク明けに急激に現れる「一時的な不調」
６月病の原因：４〜５月を必死に頑張って乗り切った後の「蓄積疲労」に、梅雨の低気圧、高湿度、日照不足
による「自律神経の乱れ」が重なることで発症します
６月病は数ヶ月の無理が重なってじわじわと現れる「慢性的で長引きやすい不調」です
心と体をいやすおすすめ対策
小さなケアの中から、出来そうなものを１つだけ試してみてくださいね
1.朝起きたら、窓の近くで明るさを感じる
雨の日でも大丈夫です。お部屋を明るくするだけで、心が少しほっとします
２.朝ごはんに、大豆製品やたまごを食べる
納豆や豆腐、卵焼きなどがおすすめです。心を元気にする栄養が含まれています
３.ぬるめのお風呂に、ゆっくり浸かる
少しぬるいと感じるくらいのお湯が、体を優しくほぐしてくれます
４.お休みの日の寝坊は、いつもより2時間までにする
たくさん寝たくなリますが、お昼近くまで寝ると体がだるくなってしまいます
５.お家の中で、優しくストレッチをする
深呼吸をしながら、体を気持ちよく伸ばしてみましょう
「なんだかだるいなぁ」と思ったら、心が「少し休もうね」とお知らせしてくれている証拠です😌
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