皆様こんにちは！
皆様はお盆はいかがお過ごしでしたか？
私は、お盆は食べて呑んでのくり返し。。。
ついつい連休なものでグータラしちゃいました。
はいそうです！！
太りました。。。
って事で、昨日から仕事から帰宅後に約5キロのウォーキングを開始しました！
有酸素運動がダイエットに良いとの事で・・・。
目標は、7キロ減量！！
がんばります！！
＊お盆だけで7キロ太ったわけじゃないからね 笑
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