１０月末で
朝ラン始め、２年２カ月経ちます
今は、毎朝６時ちょい過ぎから、
仕事がある日は約７ｋｍ（約４０分）
休みの日は１０ｋｍ以上目標に走っています
以前は速度（スピード）も気にして走っていたのですが、
そうすると（辛くて）走る事が苦痛になったので、
今は辛くない程度の速度で「継続する事」に重きをおいて取り組んでいます
２年継続した結果
「辛くない速度」で走ると、時間にゆとりがあれば、
３時間くらい走り続けられる気がします
※思うだけ、実際３時間も走った事は一度もありません（笑）
「４２．１９５ｋｍ（フル）完走してみたい！」と、思うようにはなりましたが
約４時間３０分、
ココ（岐阜）から名古屋まで行って少し折り返してくる距離
とてもとても、
とてもとても
とてもとても
いつか、４時間３０分走り続ける事ができる自分がいたら、
それはスゴイと思います
朝ランは「１０年継続する」と決めたから走っているだけです
ランニングの魅力は「お金が（一切）かからない」
※ランニングシューズなど、消耗品はあります
外走るのは「タダ」
素敵です
