こんにちは
梅雨入りしましたね・・・
この季節は
して、湿っぽい感じがしますが、
晴れた
天気が続いているせいか
梅雨っぽい鬱陶しさは
あまり感じませんね
ところで皆さん
梅雨の今の時期も
熱中症対策
が必要だということをご存知でしたか
ある情報番組で、熱中症について放送していたんですが、
熱中症は、この梅雨の時期も気をつけないといけないそうです
夏の暑い時期だけでしょ〜
と、考えている方が多いのではないかと思います
私もでした・・・
熱中症対策
としては
日頃から水分を取るように心がけることが大切ですが、
脱水気味かも
なんて事になった時、
早く回復させるには「経口補水液」を飲むのが一番良いそうです
「経口補水液」に抵抗がある方は
スポーツドリンク
でも良いそうですよ
少し塩分が入ったドリンクですね
・・・と、ご紹介しておきながら
私は「経口補水液」飲んだことありません
なんとなく・・・
市販の物も便利ですが・・
ちょっと気分を変えて
手作りしても良いですね！
ある情報番組で紹介していた
フレッシュドリンクをご紹介します
材料もシンプルで、作り方も簡単なので
すぐ出来ますよ
〈キウイジュース〉
キウイ ２個
塩ひとつまみ
水 200mL
皮を剥いたキウイをポリ袋に入れて
手で揉み潰して
細かく潰れたら、そこへ塩と水を入れて馴染ませてたら出来上がり
梅雨入りしましたね・・・
この季節は
して、湿っぽい感じがしますが、晴れた
天気が続いているせいか梅雨っぽい鬱陶しさは
あまり感じませんね
ところで皆さん
梅雨の今の時期も
熱中症対策
が必要だということをご存知でしたかある情報番組で、熱中症について放送していたんですが、
熱中症は、この梅雨の時期も気をつけないといけないそうです
夏の暑い時期だけでしょ〜
と、考えている方が多いのではないかと思います
私もでした・・・
熱中症対策
としては日頃から水分を取るように心がけることが大切ですが、
脱水気味かも
なんて事になった時、
早く回復させるには「経口補水液」を飲むのが一番良いそうです
「経口補水液」に抵抗がある方は
スポーツドリンク
でも良いそうですよ少し塩分が入ったドリンクですね
・・・と、ご紹介しておきながら
私は「経口補水液」飲んだことありません
なんとなく・・・
市販の物も便利ですが・・
ちょっと気分を変えて
手作りしても良いですね！
ある情報番組で紹介していた
フレッシュドリンクをご紹介します材料もシンプルで、作り方も簡単なので
すぐ出来ますよ
〈キウイジュース〉キウイ ２個
塩ひとつまみ
水 200mL
皮を剥いたキウイをポリ袋に入れて
手で揉み潰して
細かく潰れたら、そこへ塩と水を入れて馴染ませてたら出来上がり
紹介ＨＰhttp://www.nanigoto.net/entry/2017/06/12/101456
（よろしければ参考にどうぞ）
簡単
たったこれだけ
キウイが好きな方は、是非試してみてはいかがでしょう
ビタミンＣ・Ｅが豊富なので
美肌効果もありそうですね
そう言えば・・・
キウイの事って、案外ざっくりとしか知らないな〜
と思い、
この機会に少し調べてみました
すると
キウイには色んな効能があることがわかりました
気になった効能を少しご紹介しますね
（今回は、栄養や効能だけに注目してご紹介します）
（よろしければ参考にどうぞ）
簡単たったこれだけ
キウイが好きな方は、是非試してみてはいかがでしょう
ビタミンＣ・Ｅが豊富なので
美肌効果もありそうですねそう言えば・・・
キウイの事って、案外ざっくりとしか知らないな〜
と思い、この機会に少し調べてみました
すると
キウイには色んな効能があることがわかりました
気になった効能を少しご紹介しますね
（今回は、栄養や効能だけに注目してご紹介します）
《 キウイの栄養・効能 》
１．バナナ２本分とも言われる食物繊維が豊富に含まれている。
その食物繊維は水溶性（ペクチン）で、ペクチンは善玉菌を増やし、
腸内環境を整え、腸内フローラの改善が期待できる。
２．カリウムを含有していることで、むくみ解消！
３．強い抗酸化作用を持つビタミンＣ・Ｅを含んでおり、
肌への効果としては、紫外線やストレス等で受けたダメージを回復させる働きを持つ。
それによって美肌効果も得ることができ、肌トラブルの予防にも役立つ。
ビタミンＥには、血行促進効果があり、冷え性の改善が期待でき、
更にホルモンバランスの改善効果もある。
４．果肉の緑色の色素成分「クロロフィル（葉緑素）」を含んでいて
貧血の改善・腸の奥にたまった老廃物を取り除くデトックス効果もあり、
なんと、視力回復効果もあると言われている。
５．たんぱく質分解酵素が含まれていて、調理前のお肉を漬けておくと
柔らかくする効果がある。
硬いお肉が、びっくりするほど柔らかくなるそうですよ。
一体どれくらい柔らかくなるかと言うと・・・お箸でスッと切れるくらいだそうです。
ただ注意点として、良く熟したキウイを使用すること！
紹介していた方法は、剥いた皮でお肉を包んで、
冷蔵庫で半日以上寝かせるとのことでした。
その食物繊維は水溶性（ペクチン）で、ペクチンは善玉菌を増やし、
腸内環境を整え、腸内フローラの改善が期待できる。
２．カリウムを含有していることで、むくみ解消！
３．強い抗酸化作用を持つビタミンＣ・Ｅを含んでおり、
肌への効果としては、紫外線やストレス等で受けたダメージを回復させる働きを持つ。
それによって美肌効果も得ることができ、肌トラブルの予防にも役立つ。
ビタミンＥには、血行促進効果があり、冷え性の改善が期待でき、
更にホルモンバランスの改善効果もある。
４．果肉の緑色の色素成分「クロロフィル（葉緑素）」を含んでいて
貧血の改善・腸の奥にたまった老廃物を取り除くデトックス効果もあり、
なんと、視力回復効果もあると言われている。
５．たんぱく質分解酵素が含まれていて、調理前のお肉を漬けておくと
柔らかくする効果がある。
硬いお肉が、びっくりするほど柔らかくなるそうですよ。
一体どれくらい柔らかくなるかと言うと・・・お箸でスッと切れるくらいだそうです。
ただ注意点として、良く熟したキウイを使用すること！
紹介していた方法は、剥いた皮でお肉を包んで、
冷蔵庫で半日以上寝かせるとのことでした。
キウイには
こんなにもたくさんの効能があったことに驚きました
女性にうれしい効能が多いですね
まだまだ他にも良い効能がたくさんありました
剥かなくても半分に切って、
スプーン
すくって手軽に食べられますし、そのままでも、デザートでも、サラダに入れたりしても
あっ
今、流行ってるフルーツサンド
にしても良いですね！
これからの季節にどんどん食べたいフルーツです
もっと詳しく知りたくなった方は
下記のサイトまでどうぞ
「ゼスプリ キウイフルーツ 公式サイト」https://www.zespri-jp.com/
ちょっと（
）脱線してしまいましたが今から、こまめな水分摂取を忘れず
体調管理に十分気を付けて
これから暑くなる時期に備えて体調を整え
健康で元気に過ごしましょう
さて
西宮北店では・・・
メンテナンスフェアのご案内６月１５日（木）〜２５日（日）の１０日間
特典
平日のご来店入庫で
エンジンオイル交換
半額
特典
7月の安心6ヶ月点検
ご来店でご予約いただくと
500円ＯＦＦ
しかも
その予約日が平日なら
さらに５００円ＯＦＦ・・・ということは
なんと
１０００円衝撃OFF
これはすごい
メンテプロパックにご加入お客様は・・・
一番人気泡ＭＡＸ洗車
半額
特典
ウィンドウ撥水12ヶ月
＆
クリーンフィルタープレミアム
20％ＯＦＦ
バッテリー交換
10％OFF
全て来店価格となっております
（もちろん、技術料・消費税込）
是非ともご来店いただき
お得な価格にてご利用いただければと思いますので
スタッフ一同
皆様のご来店をお待ちしております！
この機会をお見逃し無く
