さぽーとすたっふのKです
秋はあっという間に過ぎ去ってしまいましたが、
スポーツの秋的な感じでウォークラリーに参加しました👟
10月1日〜11月30日で736,473歩！がんばりましたよー (*'ω'*)期間中一日だけ寝込んで歩けなかったんですが、
それでも平均10,000歩をキープできたので良かったです
毎年参加していて思うんですが、
トップレベルの方々の歩数が……桁違いすぎる！
座り仕事がメインのKには難しいですね (休日によっては20,000歩行く日もあるけど、毎日は無理〜)
冬は寒くてついつい運動不足になってしまうので、
これからも毎日10,000歩目指して歩きたいデス👟
あと自重トレーニングを復活させたいなぁ……(筋力つけたい)
応援の『いいね！』が励みになります 
ポチッと押してください 
