さぽーとすたっふのKです

秋はあっという間に過ぎ去ってしまいましたが、
スポーツの秋的な感じでウォークラリーに参加しました👟
10月1日〜11月30日で736,473歩!がんばりましたよー (*'ω'*)期間中一日だけ寝込んで歩けなかったんですが、
それでも平均10,000歩をキープできたので良かったです


毎年参加していて思うんですが、
トップレベルの方々の歩数が……桁違いすぎる!
座り仕事がメインのKには難しいですね (休日によっては20,000歩行く日もあるけど、毎日は無理〜)
冬は寒くてついつい運動不足になってしまうので、
これからも毎日10,000歩目指して歩きたいデス👟
あと自重トレーニングを復活させたいなぁ……(筋力つけたい)
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