こんにちは、営業の有代（ありしろ）です
４月２３日 ぎふ清流ハーフマラソン参加後から
４月２３日 ぎふ清流ハーフマラソン参加後から
１２ｋｍを１時間で帰ってこれるよう目標にしています
今は、１時間５〜６分です
目標にしておりますが、目標達成できるよう、
そのためなにか特別な練習をしているとかありません
毎日継続して走っているだけで充分過ぎて、更に何かしたいなんて１ｍｍも思いません
走っていく中で、
気が付いたら出来ていた（達成していた）、が理想です
いずれ持久力、筋力も
それ相応に付いていくでしょう
フルマラソン参加も考えてみましたが、
４時間強走り続けるという、
なぜ自分で自分に更に辛いことを強いる必要があるのか
１２ｋｍ走っていて思います
とてもじゃないが ４２．１９５ｋｍは走り切れない←これが真実です（笑）
