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2023/06/25 13:15

目標

こんにちは、営業の有代（ありしろ）です

４月２３日　ぎふ清流ハーフマラソン参加後から
１２ｋｍを１時間で帰ってこれるよう目標にしていますflexed_biceps
 
今は、１時間５～６分です

目標にしておりますが、目標達成できるよう、
そのためなにか特別な練習をしているとかありません

毎日継続して走っているだけで充分過ぎて、更に何かしたいなんて１ｍｍも思いませんwoman_shrugging
 
走っていく中で、
気が付いたら出来ていた（達成していた）、が理想です
 
いずれ持久力、筋力も
それ相応に付いていくでしょう


 
フルマラソン参加も考えてみましたが、
４時間強走り続けるという、
なぜ自分で自分に更に辛いことを強いる必要があるのか
 
１２ｋｍ走っていて思います
とてもじゃないが　４２．１９５ｋｍは走り切れない←これが真実です（笑）
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